Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte

Hier eine kleine persönliche These: Emotionale Gesundheit und auch Freiheit ergibt sich aus guter körperlicher  Gesundheit und sozialer Gesundheit: Wir brauchen ein stabiles gutes Körpergefühl

Gesundheit ist „umfassendes körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden.“ ( World Health Organisation, Ottawa Charter 1948) Diese Definition der WHO von Gesundheit gefällt mir gut, denn